くよくよ悩んでいると、
気にするな と言われる。
気にしないことができていたら、
苦労はないのだ
気にしてしまう事に対して
どう抗うか
仏陀の教えに、愚痴を食べ物にたとえ、
誰かが自分に向けていった、愚痴・悪口は、食べない。
食べなければ、自分のものにならない。
あなたが食べなさい。
それを読んでから、これだ！と思い、
人から、悪意？までいかなくても、
感情的な人はたくさんいるのだが、
強くいわれて、うっ、と思った時に、これを思い出し。
「 私は食べない。 あなたに返します。」
こう頭の中で思うようにした。
どうだろう・・・効果あるかな・・・
これはうつメンタルと戦う冒険譚である。
